Receta de avena con açaí durante la noche

¡Haz espacio para más recetas con Açaí! Hay una nueva forma de disfrutar el Açaí por la mañana, y se llama: ¡Açaí Overnight Oats hecho con paquetes de superfrutas de açaí congelados sin azúcar Sambazon puros ! Estoy combinando los poderosos antioxidantes y las grasas omega saludables de Açaí con las vitaminas y la fibra esencial de la avena para crear este plato de desayuno perfecto para que puedas tener Açaí en casa a primera hora. la mañana.

Si me conoces o me sigues en las redes sociales, sabes que soy un amante de los batidos. algunos podrían llamarlo una obsesión. Pero incluso yo me canso de los batidos de vez en cuando, y la avena nocturna es un desayuno súper rápido, abundante y nutritivo para tener a mano. La mejor parte: ¡ni siquiera tienes que cocinar por la mañana!

Me encantó ser creativo y usar los Paquetes de superfruta de açaí congelado Sambazon como líquido para remojar mi avena. ¿Te preguntas sobre los beneficios del Açaí? Esta baya no tiene azúcar, está repleta de poderosos antioxidantes (¡hola, sistema inmunitario!) y alberga una impresionante combinación de grasas omega 3, 6 y 9. ¡Realmente es una súper baya!

Para hacer esta avena nocturna, comenzaremos con los ingredientes secos: avena, semillas de chía y coco rallado. Todos los ingredientes se agregan a un frasco para mezclarlos fácilmente.

Luego, agregaremos yogur vegano y agave para darle dulzura.

Los paquetes de superfruta pura de açaí congelado sin azúcar de Sambazon son la base perfecta para remojar esta avena durante la noche. Su hermoso color hará que tu desayuno resalte con color y sabor. Es probable que necesite un poco más de líquido, ¡así que cualquier leche de nuez servirá! Usé leche de almendras en mi receta.

Lo último que debemos hacer antes de irnos a dormir es sellar el frasco, agitarlo bien y guardarlo en el refrigerador durante la noche. También puede hacer esta avena durante el día, solo asegúrese de que tenga aproximadamente 8 horas para remojarse.

Después de una buena noche de sueño en el refrigerador, ¡su Açaí Overnight Oats está lista! Repleto de nutrientes, antioxidantes y vitaminas, este desayuno será su nueva forma favorita de comenzar el día. ¡Se lo puedo garantizar!

Sambazon Açaí Overnight Oat

Tiempo de preparación: 5 minutos | Tiempo de cocción: 5 minutos | Listo en: 8 horas | Rendimiento: 1-2 porciones

Ingredientes

1 paquete de paquetes de superfruta de açaí puro sin azúcar Sambazon 

1 taza de avena

2 cucharadas de semillas de chía

2 cucharadas de coco rallado

1 cucharada de agave (o más para el gusto)

2 cucharadas de yogur vegano de elección

½ taza de leche de nueces

Aderezos opcionales: frutas y hojuelas de coco

Instrucciones:

1. Saca tus Paquetes de superfruta de açaí congelados puros sin azúcar Sambazon del congelador para descongelarlos mientras preparas los demás ingredientes.

2 Agregue la avena, las semillas de chía y el coco a un frasco y mezcle todos los ingredientes secos

3. Agregue el agave y el yogur vegano en el frasco.

4. Corte su paquete de açaí congelado sin azúcar puro Sambazon en trozos y colóquelos en un recipiente apto para microondas. Derrita el Açaí en el microondas en incrementos de 30 segundos hasta que esté en estado líquido.

5. Vierta el Açaí derretido en el frasco con la leche de nuez de su elección.

6. Ponga la tapa en el frasco y agite para mezclar.

7. Refrigere la avena durante la noche o durante al menos 8 horas.

8. Cuando esté listo para comer, agregue los ingredientes y ¡disfrute de su Açaí Overnight Oats!

No sé ustedes, ¡pero estoy emocionado de irme a dormir solo para poder desayunar por la mañana! Diviértete creando esta receta y compartiéndola con tus amigos y familiares.

¡Estamos ansiosos por verte recrear esta avena nocturna con Sambazon Açaí! Etiqueta @sambazon y @sloaneelizabeth para compartir tus hermosas creaciones con nosotros en Instagram y cuéntanos: ¿qué otras formas creativas tienes? usar tu Açaí?

***Este artículo tiene únicamente fines informativos, incluso si incluye o no los consejos de médicos y profesionales médicos. Este artículo no es, ni pretende ser, un sustituto del consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional y nunca se debe confiar en él para un consejo médico específico. Los puntos de vista expresados ​​en este artículo son los puntos de vista del escritor y no representan necesariamente los puntos de vista de Sambazon.