Abra espaço para mais receitas com açaí! Há uma nova maneira de saborear açaí pela manhã: Aveia Noturna com Açaí, feita com os produtos da SAMBAZON. Pacotes de Açaí Congelado – Puro Sem Açúcar. Estou combinando os poderosos antioxidantes e as gorduras ômega saudáveis do açaí com o vitaminas e fibras essenciais Feito com aveia, este bowl de açaí é perfeito para o seu café da manhã, permitindo que você o consuma em casa logo pela manhã.
Se você me conhece ou me segue nas redes sociais, sabe que sou fã de smoothies... alguns diriam até obsessão. Mas até eu enjoo de smoothies de vez em quando, e a aveia overnight é um café da manhã super rápido, nutritivo e que sacia bastante. A melhor parte: você nem precisa cozinhar de manhã!
Adorei usar a criatividade e o Pacotes de Açaí Congelado SAMBAZON como líquido para hidratar minha aveia. Curioso sobre os benefícios do açaí? Esta fruta não é adoçada, é repleta de poderosos antioxidantes (olá, sistema imunológico!) e possui uma combinação impressionante de ômegas 3, 6 e 9. É realmente uma superfruta!
Para preparar este mingau de aveia overnight, começaremos com os ingredientes secos: aveia, sementes de chia e coco ralado. Todos os ingredientes são adicionados a um frasco para facilitar a mistura.
Em seguida, adicionaremos iogurte vegano e agave para adoçar.
SAMBAZON'S Pacotes de Açaí Congelado – Puro Sem Açúcar São a base perfeita para hidratar a aveia durante a noite. Sua linda cor dará um toque especial ao seu café da manhã, com muito sabor e cor. Provavelmente você precisará de um pouco mais de líquido, então qualquer leite vegetal serve! Eu usei leite de amêndoas na minha receita.
A última coisa que precisamos fazer antes de dormir é fechar bem o frasco, agitá-lo bastante e guardá-lo na geladeira durante a noite. Você também pode preparar essa aveia durante o dia — basta garantir que ela fique de molho por aproximadamente 8 horas.
Depois de uma boa noite de sono na geladeira, seu Açaí Overnight Oats está pronto! Repleto de antioxidantes e vitaminas nutritivas, este café da manhã vai se tornar sua nova maneira favorita de começar o dia - eu garanto!
Sambazon Açaí Overnight Oats
Tempo de preparo: Tempo de preparo: 5 minutos | Pronto em: 8 horas | Rendimento: 1-2 porções
Ingredientes
- 1 pacote de Pacotes de superfrutas de açaí puro sem açúcar Sambazon
- 1 xícara de aveia
- 2 colheres de sopa de sementes de chia
- 2 colheres de sopa de coco ralado
- 1 colher de sopa de agave (ou mais, a gosto)
- 2 colheres de sopa de iogurte vegano à sua escolha.
- ½ xícara de leite vegetal
- Coberturas opcionais: Frutas e flocos de coco
Instruções:
- Leve o seu Pacotes de superfrutas de açaí congelado puro sem açúcar Sambazon Retire do congelador para descongelar enquanto você prepara os outros ingredientes.
- Adicione a aveia, as sementes de chia e o coco a um frasco e misture todos os ingredientes secos.
- Adicione o agave e o iogurte vegano ao frasco.
- Corte o seu Pacote de açaí congelado puro sem açúcar Sambazon Corte em pedaços e coloque em uma tigela própria para micro-ondas.Derreta o açaí no micro-ondas em intervalos de 30 segundos até que esteja em estado líquido.
- Despeje o açaí derretido no frasco com o leite vegetal de sua preferência.
- Tampe o frasco e agite para misturar.
- Refrigere a aveia durante a noite, ou por pelo menos 8 horas.
- Quando estiver pronto para comer, adicione os acompanhamentos e aproveite seu Açaí Overnight Oats!
Não sei quanto a vocês, mas eu estou ansiosa para ir dormir só para poder tomar esse café da manhã amanhã! Divirtam-se preparando essa receita e compartilhando com seus amigos e familiares.
Estamos ansiosos para ver você recriar esta receita de aveia overnight com açaí da Sambazon! Marque @sambazonuk e @sloaneelizabeth Compartilhe suas belas criações conosco no Instagram e conte-nos: de que outras maneiras criativas você usa o açaí?
***Este artigo tem caráter meramente informativo, mesmo que apresente conselhos de médicos e profissionais da saúde. Este artigo não substitui, nem pretende substituir, aconselhamento, diagnóstico ou tratamento médico profissional e jamais deve ser utilizado como base para aconselhamento médico específico. As opiniões expressas neste artigo são de responsabilidade do autor e não representam necessariamente as opiniões da Sambazon.