Gör plats för fler açaí-recept! Det finns ett nytt sätt att njuta av açaí på morgonen, och det heter: Açaí Overnight Oats gjorda med SAMBAZONs. Frysta Açaí-förpackningar – rent osötat. Jag kombinerar de kraftfulla antioxidanterna och de hälsosamma omegafetterna från Açaí med vitaminer och essentiella fibrer från havregryn för att skapa denna perfekta frukostskål så att du kan äta Açaí hemma direkt på morgonen.
Om du känner mig eller följer mig på sociala medier vet du att jag är en smoothie-älskare... vissa kanske kallar det en besatthet. Men även jag tröttnar på smoothies då och då, och havregryn över natten är en supersnabb, mättande och näringsrik frukost att ha till hands. Det bästa: du behöver inte ens laga mat på morgonen!
Jag älskade att vara kreativ och använda SAMBAZON Frysta Açaí-förpackningar som vätskan att blötlägga mina havregryn i. Undrar du om fördelarna med açaí? Detta bär är osötat, sprängfyllt med kraftfulla antioxidanter (hej immunförsvaret!) och innehåller en imponerande kombination av omegafetter 3, 6 och 9. Det är verkligen ett superbär!
För att göra dessa havregryn över natten börjar vi med de torra ingredienserna – havregryn, chiafrön och riven kokos. Alla ingredienser läggs i en burk för enkel blandning.
Sedan tillsätter vi vegansk yoghurt och agave för sötma.
SAMBAZONs Frysta Açaí-förpackningar – rent osötat är den perfekta basen för att blötlägga dessa havregryn över natten. Dess vackra färg kommer att ge din frukost en fyllig färg och smak. Du kommer förmodligen att behöva lite mer vätska, så vilken nötmjölk som helst duger! Jag använde mandelmjölk i mitt recept.
Det sista vi behöver göra innan vi går och lägger oss är att försluta burken, skaka den ordentligt och förvara den i kylskåpet över natten. Du kan också göra havregrynen under dagen – se bara till att de får ligga i blöt i cirka 8 timmar.
Efter en god natts sömn i kylskåpet är dina Açaí Overnight Oats redo! Fullpackade med närande antioxidanter och vitaminer, kommer denna frukost att bli ditt nya favoritsätt att starta dagen – det kan jag garantera!
Sambazon Açaí Overnight Oats
Förberedelsetid: 5 minuter | Tillagningstid: 5 minuter | Klar på: 8 timmar | Ger: 1-2 portioner
Ingredienser
- 1 paket med Sambazon Pure Osötade Açaí Superfruit Packs
- 1 kopp havregryn
- 2 msk chiafrön
- 2 msk riven kokosnöt
- 1 msk agave (eller mer för smak)
- 2 msk valfri vegansk yoghurt
- ½ kopp nötmjölk
- Valfria pålägg: Frukt och kokosflingor
Instruktioner:
- Ta din Sambazon Pure Osötade Frysta Açaí Superfruktpaket ur frysen för att tina medan du förbereder de andra ingredienserna.
- Lägg havregryn, chiafrön och kokos i en burk och blanda alla torra ingredienser.
- Tillsätt agave och vegansk yoghurt i burken.
- Skär din Sambazon Pure Osötad Frozen Açaí-paket i bitar och lägg i en mikrovågssäker skål.Smält açaí-koncentrat i mikrovågsugnen i intervaller om 30 sekunder tills det är flytande.
- Häll den smälta açaíen i burken med din valfri nötmjölk.
- Sätt locket på burken och skaka för att blanda.
- Kyl havren över natten, eller i minst 8 timmar.
- När du är redo att äta, lägg på toppingen och njut av dina Açaí Overnight Oats!
Jag vet inte hur det är med dig, men jag längtar tills jag kan gå och lägga mig bara för att kunna äta den här frukosten på morgonen! Ha kul när du skapar det här receptet och delar det med dina vänner och familj.
Vi längtar efter att se dig återskapa dessa havregryn över natten med Sambazon Açaí! @sambazonuk och @sloaneelizabeth att dela dina vackra skapelser med oss på Instagram och berätta – på vilka andra kreativa sätt använder du din Açaí?
***Denna artikel är endast avsedd för informationsändamål, även om och oavsett om den innehåller råd från läkare och annan annan vårdpersonal. Artikeln är inte, och är inte avsedd att, ersätta professionell medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling, och bör aldrig användas som specifik medicinsk rådgivning. Åsikterna som uttrycks i denna artikel är författarens åsikter och representerar inte nödvändigtvis Sambazons åsikter.