Für einige Veganer kann es schwierig sein, neue Ideen für Mahlzeiten zu finden, insbesondere für das Frühstück. Die erste Mahlzeit des Tages ist für Veganer traditionell eine schwierige Angelegenheit, da klassische Frühstücksrezepte mit Fleisch, Eiern und leeren Kohlenhydraten (statt mit gesunden, nahrhaften Lebensmitteln!) überladen sind.
Bei SAMBAZON lieben wir es, köstliche und nahrhafte Smoothies mit unserer Lieblingszutat zu kreieren: Açaí.
Probieren Sie einen unserer 10 besten gesunden veganen Frühstücks-Smoothies, um den (oder die) zu finden, den Sie am meisten lieben. Diese Rezepte sind alle veganfreundlich, nahrhaft und vor allem lecker. Sie sind der perfekte Start in den Tag!
Warum Açaí für ein veganes Frühstück wählen?
Açaí ist eine großartige Wahl für Frühstücksgerichte für Veganer. Açaí ist ein Superfood und reich an Antioxidantien, Aminosäuren, gesunden Fettsäuren, Mineralien und anderen Nährstoffen. Erfahren Sie mehr über die vielen Vorteile von Açaí.
Acai-Smoothie-Rezepte sind großartige Optionen zum Erkunden, da sie nicht nur praktisch und tragbar sind, sondern mit der richtigen Mischung aus gesunden Zutaten eine wunderbare Möglichkeit sind Genießen Sie morgens als erstes eine nährstoffreiche Mahlzeit. Sprechen Sie über Energie für Ihren Tag!
Unsere gesunden veganen Frühstücks-Smoothies sind das ideale Essen für einen guten Start in den Tag. Hier sind einige Rezepte, um Ihnen den Einstieg zu erleichtern.
Smoothie Nr. 1: Der Oh Maca Mama AÇAÍ-Smoothie
Zutaten
- 1 SAMBAZON Açaí Pure ungesüßte Superfruit-Packung
- 1 Tasse Mandelmilch
- 1 EL Mandelbutter
- 2 EL Veganes Vanilleproteinpulver
- 1 TL Maca
- 1 TL Ashwagandha
- 1 TL Cordyceps
- 1 TL roher Honig
- Eine Prise Himalaya-Meersalz
- Eine Prise Vanillepulver oder ein paar Körner reine Vanilleschote
Kombinieren Sie alle Zutaten in einem Mixer und pürieren Sie sie, um sie zu kombinieren.
Smoothie Nr. 2: Der 10 x 10 vegane AÇAÍ-Smoothie
Zutaten
- 1 Tasse SAMBAZON Açaí Der Originalsaft
- 1 SAMBAZON Açaí Pure ungesüßte Superfruit-Packung
- 1 Banane
- 1 Messlöffel veganes Proteinpulver
- 1 EL Cashewmus
- ½ Tasse gefrorene gemischte Beeren
Kombinieren Sie alle Zutaten in einem Mixer und pürieren Sie sie, um sie zu kombinieren.
Smoothie Nr. 3: Erd- und Sonnen-Smoothie
Zutaten
- 1 Päckchen SAMBAZON Açaí Pure Ungesüßt í Superfruit Packs
- 3 Unzen Karottensaft
- 3 Unzen Orangensaft
- 1 Teelöffel frischer Ingwersaft
- ½ Banane gefroren
Alle Zutaten glatt mixen. Dieser Smoothie ist erdig von Karotten und süß von Orange und vereint Wurzeln und Früchte. Machen Sie die Schale so stark wie gewünscht, indem Sie frischen Ingwer reiben und in Ihrer Hand auspressen, um frischen Ingwersaft zu erhalten. Beginnen Sie mit einem Teelöffel und gehen Sie von dort aus weiter.
Smoothie Nr. 4: Veganer AÇAÍ-Bananen-Dattel-Frühstücksshake
Zutaten
1 Packung SAMBAZON Açaí Original Blend Superfruit Packungen
4 Unzen Hafermilch
1 Teelöffel Dattelsirup (Brauner Reissirup oder Agavensirup)
½ gefrorene Banane
1 TL Erdnussbutterpulver
Gehackte Datteln, Hafermilch und Erdnussbutterpulver zu einer sehr glatten Masse mixen. Diese Datteln bleiben gerne klobig, also mischen Sie sie bei Bedarf weiter! Wenn die Zutaten glatt sind, die gefrorene Banane und Açaí in den Mixer geben. Glatt pürieren und genießen!
Smoothie Nr. 5: AÇAÍ-Dattel-Smoothie
Zutaten
- 1 Tasse Kokosmilch
- 1 gefrorene Banane
- 1 SAMBAZON Açaí Original Blend Superfruit Packs
- 4 entkernte Datteln
- 1 TL Vanille
- 1 EL Kakaopulver
- 1 Messlöffel Macapulver (oder Proteinpulver Ihrer Wahl)
Mischen Sie alle Zutaten in einem Mixer. Mindestens 45 Sekunden lang mixen oder bis es glatt ist. In ein Glas gießen und mit einigen Kokosflocken und einer Dattel toppen.
Smoothie Nr. 6: Kokosnuss-Papaya-Immun-Booster-Smoothie
Zutaten
- 1 SAMBAZON Tropical Immunity Superfruit Pack
- 1 Tasse Kokosmilch
- 1/2 Tasse gefrorene Papaya
- 1 Banane
- 1/4 TL Kurkuma
- Honig nach Geschmack
Zerkleinern Sie Ihr SAMBAZON Tropical Immunity Superfruit Pack in einem Mixer und fügen Sie alle anderen Zutaten hinzu. Mindestens 45 Sekunden lang mixen oder bis es glatt ist.
Smoothie Nr. 7: Immun-Booster-Smoothie mit Ananas
Zutaten
- 1 SAMBAZON Tropical Immunity Superfruit Pack
- 1 Tasse Kokosnusswasser
- 1/2 Tasse gefrorene Ananas
- 1 Banane
Zerkleinern Sie Ihr SAMBAZON Tropical Immunity Superfruit Pack in einem Mixer und fügen Sie alle anderen Zutaten hinzu. Mindestens 45 Sekunden lang mixen oder bis es glatt ist.
Smoothie Nr. 8: Purple Immunity AÇAÍ-Smoothie mit Orangensaft
Zutaten
- 1 SAMBAZON Açaí Pure ungesüßte Superfruit-Packung
- 1 Tasse Orangensaft
- ½ gefrorene Banane
- ¼ Tasse gefrorene Ananasstücke
- ½ TL Ingwer
Mischen Sie alle Zutaten in einem Mixer (stellen Sie sicher, dass Sie Ihre SAMBAZON Superfruit Packs zerkleinern). Mixen Sie, bis es wirklich dickflüssig ist – fügen Sie bei Bedarf mehr Flüssigkeit hinzu – gießen Sie es dann in eine Schüssel und garnieren Sie es mit Ihren frischen Lieblingsbeeren.
Smoothie Nr. 9: Mango-Süßkartoffel-Immun-Booster-Smoothie
Zutaten
- 1 SAMBAZON Tropical Immunity Superfruit Pack
- 1 Tasse Kokosmilch
- 1/2 Tasse Süßkartoffel (gedünstet, dann gefroren)
- 1/2 Tasse gefrorene Mango
- 1 Banane
Zerkleinern Sie Ihr SAMBAZON Tropical Immunity Superfruit Pack in einem Mixer und fügen Sie alle anderen Zutaten hinzu, um Ihren Mango-Süßkartoffel-Smoothie herzustellen. Mindestens 45 Sekunden lang mixen oder bis es glatt ist.
Smoothie Nr. 10: Green Glow Avocado AÇAÍ-Smoothie
Zutaten
- 1 SAMBAZON Açaí Supergreens Superfruit-Packung
- 1 Tasse Kokosnusswasser, kalt
- Saft von 1 Limette
- ¼ Tasse gefrorene Ananaswürfel
- ¼ Tasse gefrorene gewürfelte Mango
- ½ reife Avocado
Mische alles zusammen und genieße!
Möchtest du mehr Rezepte? Sehen Sie sich unsere gesamte Sammlung vonAçaí-Rezepten an.
Alternativen zu Smoothies
Wenn Sie Alternativen zu Smoothies ausprobieren möchten oder feststellen, dass Sie Açaí lieben und mehr probieren möchten, empfehlen wir Ihnen unsere vegan-freundlichen Açaí-Bowl-Rezepte. Eine weitere erfrischende Alternative sind unsere frischen Açaí-Säfte.
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