Comer un desayuno vegano bajo en carbohidratos puede ser una forma deliciosa y nutritiva de comenzar el día con energía. ¡Mira estas ideas de desayuno a base de Açaí de SAMBAZON!
Ideas para un desayuno vegano bajo en carbohidratos
La alimentación saludable debe comenzar con la primera comida del día. Saltarse un desayuno nutritivo puede hacer que se sienta lento, desenfocado y sin energía. Muchas personas luchan por hacer tiempo para un desayuno saludable y optan por las opciones altas en carbohidratos para llevar, como cereales, pasteles y bagels.
Los veganos son muy conscientes de esta lucha con opciones limitadas y, a menudo, caras para un desayuno bajo en carbohidratos. Açaí smoothies y tazones son la opción ideal para un vegano ya que están repletos de vitaminas, nutrientes, y proteína sin los carbohidratos.
¿Listo para comenzar el día con energía y combustible? ¡SAMBAZON está aquí para ayudar con opciones de desayuno veganas bajas en carbohidratos que no solo son deliciosas, sino también rápidas y fáciles de preparar!
¿Por qué elegir Açaí para un desayuno saludable?
Cuando se trata de un desayuno vegano bajo en carbohidratos, Açaí es la manera perfecta de comenzar el día. Este poderoso superalimento se puede preparar en un tazón nutritivo o como un conveniente batido. Su sabor único y exótico se adapta al paladar de cualquier persona y se puede personalizar todos los días para introducir algo de variedad y emoción en su rutina matutina.
Un alimento básico durante mucho tiempo en las dietas indígenas, esta potencia nutricional está repleta de omegas 3, 6 y 9, que son campeones de la salud del corazón y el cerebro. También es rico en antioxidantes y bajo en azúcares naturales, todos los cuales respaldan la salud general, los niveles de energía y el sistema inmunológico.
Un batido o bol de Açaí se prepara en solo unos minutos y es significativamente más saludable que un desayuno tradicional para llevar que no tiene ningún valor nutricional ni sabor redentor.
Aprenda más sobre los beneficios del Açaí.
Las mejores recetas de desayuno vegano bajo en carbohidratos
Nos complace compartir algunas de nuestras recetas veganas bajas en carbohidratos favoritas tazones de açaí y batidos. Cada una de estas recetas es fácil de hacer y no requiere cocción, ¡solo use una licuadora! Estas recetas también se pueden preparar con anticipación y llevarlas a la mañana.
Tazones de desayuno veganos bajos en carbohidratos
Receta de cuenco de açaí puro y sin azúcar de Tiffani Thiessan
Ingredientes para mezclar
● 2 SAMBAZON Paquetes de açaí puro congelado sin azúcar
● ½ taza de arroz de coliflor congelado
● 4 fresas congeladas grandes
● ½ taza de leche de almendras fría
Aderezos
● Semillas de ayuda
● Granola
● Rodajas de fresa
Mezcla todo y agrega tus aderezos preferidos y disfruta de tu delicioso tazón de Açaí sin azúcar.
Receta de tazón de comida
Ingredientes para mezclar
● 2 SAMBAZON Açaí Pure Superfruit Packs sin azúcar
● 1 onza de calabaza moscada orgánica congelada
● ¾ oz de col rizada orgánica congelada
● 7 oz de jugo de manzana
Aderezos
● Granola
● Plátano
● Nibs de cacao
Mezcla todo excepto el Açaí hasta que quede suave. Luego agregue Açaí y mezcle hasta que quede suave nuevamente. ¡Delicioso y nutritivo! Cúbralo y disfrute.
Receta de tazón de açaí con grasas buenas
Ingredientes para mezclar
● 2 SAMBAZON Original Blend Frozen Açaí Packs
● ¼ taza de jugo de manzana sin azúcar, agua de coco o leche vegetal
● 1 plátano
● 1 cucharada de mantequilla de almendras o anacardos
Aderezos
● Copos de coco
● Semillas de cáñamo o granola GF
● Fruta Fresca de Temporada
● Jarabe de arce/edulcorante natural
Aquí le mostramos cómo hacer su receta de tazón de Açaí con mantequilla de almendras. Simplemente mezcle todos los ingredientes, excepto los ingredientes. Manténgalo espeso y solo agregue más líquido si es necesario. Sirva en un tazón y cubra con coco, cáñamo, granola y fruta fresca de temporada.
Cuenco de limpieza de otoño con raíces de cúrcuma y jengibre
Ingredientes para mezclar
● 2 SAMBAZON Original Blend Frozen Açaí Packs
● ⅛-¼ taza de agua de coco
● 1 plátano
● ½ taza de bayas congeladas mixtas
● Raíz de cúrcuma de ½ pulgada
● Raíz de jengibre de ¼ de pulgada
● Jarabe de Arce/Edulcorante Natural al Gusto
Aderezos
● Granola
● Copos de coco
Pon todo en la licuadora menos los ingredientes y los paquetes de superfrutas. Corta los paquetes por la mitad y rómpelos. Mezcle todo hasta que esté extra suave y combinado, solo use la cantidad de líquido necesaria para que funcione, pero siéntase libre de agregar un poco más si es necesario. Saque todo en un tazón, cubra con sus golosinas y comience.
Tazón de desintoxicación con espinacas, mango y piña
Ingredientes para mezclar
● 2 SAMBAZON Original Blend Frozen Açaí Packs
● ⅛ taza de agua de coco
● ½ taza de espinacas orgánicas frescas
● ½ taza de mango, piña o papaya
● 2 cucharadas de semillas de cáñamo orgánicas
Aderezos
● Granola
● Semillas de cáñamo
● Fruta Fresca de Temporada
Mezcla todos los ingredientes hasta que quede suave. Vierta en un tazón, cubra con granola cruda y semillas de cáñamo adicionales para una delicia llena de proteína y fibra.
Batidos de desayuno veganos bajos en carbohidratos
Receta de licuado de tierra y sol
Ingredientes para mezclar
● 1 SAMBAZON Pack de Açaí puro congelado sin azúcar
● 3 oz de jugo de zanahoria
● 3 oz de jugo de naranja
● 1 cucharadita de jugo de jengibre fresco
● ½ plátano congelado
Mezcla todos los ingredientes hasta que quede suave. Terroso de zanahorias y dulce de naranja, este batido reúne raíces y frutas. Haz que la ralladura sea tan fuerte como desees rallando jengibre fresco y exprimiéndolo en tu mano para obtener jugo de jengibre fresco. Comience con una cucharadita y continúe desde allí.
Tiffani Thiessan's Green Glow Aguacate Açaí Smoothie
Ingredientes para mezclar
● 1 SAMBAZON Supergreens Frozen Açaí Pack
● 1 taza de agua de coco, fría
● Zumo 1 Lima
● ¼ de taza de piña congelada en cubitos
● ¼ de taza de mango congelado en cubitos
● ½ aguacate maduro
● Guarnición opcional: hojas de menta o semillas de cáñamo
Mezcla todo y disfruta de tu licuado de Açaí con aguacate o el licuado de Açaí verde perfecto.
Batido de açaí limpio y verde
Ingredientes para mezclar
● 1 SAMBAZON Supergreens Frozen Açaí Pack
● 1 taza de agua
● 1 plátano
● ¼ taza de bayas mixtas congeladas
● Puñado de col rizada
● Guarnición opcional: copos de coco
¡Pon todo en la licuadora y licúalo! Cubra con hojuelas de coco. También puede llamarlo "batido de plátano Açaí" o "batido de col rizada Açaí". "
Licuado de Açaí Hidratante de la Selva Tropical con Dátiles, Plátanos y Frutas
Ingredientes para mezclar
● 1 SAMBAZON Original Blend Frozen Açaí Pack
● 2 fechas
● 1 plátano
● ½ taza de bayas mixtas congeladas
● 1 taza de agua de coco o de arce
¡Pon todo en una licuadora, bombardea e hidrátate!
Potenciador inmunológico de mango y camote Batido
Ingredientes para mezclar
● 1 SAMBAZON Tropical Immunity Paquete de acerola congelada
● 1 taza de leche de coco
● ½ taza de camote (al vapor y luego congelado)
● ½ taza de mango congelado
● 1 plátano
Divida su paquete Tropical Immunity en una licuadora y agregue todos los demás ingredientes para hacer su licuado de camote y mango. Mezcle durante al menos 45 segundos o hasta que quede suave. Vierta en un vaso con cierre hermético y disfrute de su licuado de camote y mango para el almuerzo. Consejo: congela un batido más espeso, agrega *plátano congelado.
¿Por qué elegir el Açaí de SAMBAZON?
SAMBAZON es la primera empresa de açaí con certificación orgánica y de comercio justo del USDA. Nuestro Açaí es y siempre será Certificado Orgánico y de Comercio Justo, tal y como lo concibió la naturaleza.
Existimos para brindar una solución beneficiosa para todos que ayude a proteger la selva amazónica y respalde su salud y bienestar. Nos preocupamos por las personas con las que trabajamos, el planeta en el que vivimos y la prosperidad de todos los involucrados.
¡Descubra por qué somos la mejor marca de Açaí y por qué hacemos lo que hacemos!
¡Come un desayuno vegano más saludable con SAMBAZON!
Es hora de comenzar bien el día con nuestras recetas rápidas de desayuno vegano bajo en carbohidratos. Nuestros paquetes de açaí congelados, jugos frescos de açaí y tazones de açaí prefabricados están disponibles tanto en su tienda de comestibles local como directamente en nuestro sitio web. Compre nuestros productos orgánicos de Açaí para comidas y refrigerios saludables y deliciosos.
Preguntas frecuentes
¿Puedes hacer comida vegana baja en carbohidratos?
Las dietas veganas pueden tener un alto contenido de carbohidratos, a partir de cereales, pan, verduras con almidón y frutas. Sin embargo, seguir una dieta vegana baja en carbohidratos es completamente posible. De hecho, los estudios han encontrado que, cuando se sigue una dieta baja en carbohidratos, las proteínas y las grasas de origen vegetal son más saludables que las de origen animal.
¿Qué alimentos para el desayuno no tienen carbohidratos?
Los alimentos para el desayuno, como los huevos, la carne y las verduras, son conocidos por ser los más bajos en carbohidratos. Desafortunadamente para los veganos, es necesario encontrar alternativas para muchos de estos alimentos bajos en carbohidratos. Nuestras recetas de batidos y tazones de Açaí son una excelente manera de encontrar desayunos que incorporen los nutrientes necesarios sin los carbohidratos.
¿Qué es un buen desayuno bajo en carbohidratos para veganos?
Hay muchos desayunos veganos bajos en carbohidratos que incorporan tofu, nueces, semillas, aceite de coco y aguacate. Los batidos o tazones de açaí son una forma ideal de combinar la mayor cantidad posible de estos ingredientes saludables.
¿Dónde puedo comprar acai vegano?
Nuestros paquetes de açaí congelados, jugos frescos de açaí y tazones de açaí prefabricados están disponibles tanto en su tienda de comestibles local como directamente en nuestro sitio web. ¡Consulte nuestro Localizador de tiendas para encontrar su ubicación más conveniente!
Comments
(0 Comments)Please note, comments need to be approved before they are published.