Bol de smoothie à la noix de coco tropicale et à l'açaï par Natalie Brunini

Kirra Bixby
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Author Kirra Bixby
Tropical Coconut Açaí Smoothie Bowl by Natalie Brunini

Avec l'arrivée du printemps, ce bol à smoothie d'inspiration tropicale est l'accueil parfait pour les journées plus chaudes. Rempli d'ingrédients au goût paradisiaque, ce bol à smoothie vous transportera à l'heure de l'île !

Crèmeux, délicieux et rempli d'ingrédients comme la noix de coco et la mangue, ce bol de smoothie est le petit déjeuner parfait pour commencer votre journée. Garnissez-le de vos fruits, noix et/ou granola préférés pour un repas rafraîchissant et copieux.

Le temps plus chaud signifie qu'il est enfin temps de commencer à savourer l'un de mes petits-déjeuners préférés en 5 minutes : les bols de smoothie ! Avec seulement quelques ingrédients simples, vous pouvez préparer un petit-déjeuner, un déjeuner ou une collation nourrissants qui plairont à peu près à tout le monde (même aux enfants !).

Pour préparer ce bol de smoothie, vous avez juste besoin d'un peu de lait végétal, de banane congelée, de mangue congelée, de crème de noix de coco et bien sûr d'Açaí.

Poursuivez votre lecture pour découvrir tous les avantages de chaque ingrédient -  

Lait à base de plantes – Un peu de lait à base de plantes va très loin dans ce bol à smoothie ! Pour obtenir la texture parfaitement crémeuse, commencez par ajouter quelques cuillères à soupe et augmentez progressivement jusqu'à obtenir la consistance souhaitée.

Banane congelée – La base de ce bol de smoothie est composée de  SAMBAZON Açaí Superfruit avec des bananes congelées. L'utilisation de banane congelée aide à fournir une texture épaisse et crémeuse qui crée la base parfaite. Les bananes sont également une excellente source de potassium, d'antioxydants et de fibres.

Crème de noix de coco – Un peu de crème de noix de coco confère à ce bol de smoothie cette délicieuse saveur tropicale qui vous donne l'impression d'être sur une plage. Sans oublier qu'il est aussi délicieusement crémeux et rempli de graisses saines. De plus, il aide le mélange de fruits surgelés sans avoir à ajouter trop de liquide supplémentaire.

Mangue congelée – La mangue est le complément parfait à ce bol au goût crémeux et floral. En tant que source de magnésium et de vitamines A et C, les mangues peuvent aider le système immunitaire et le système digestif. Vous n'avez pas de mangues ? Vous pouvez également remplacer les pêches ou l'ananas pour toujours obtenir la saveur tropicale.

SAMBAZON Açaí Superfruit Pack - Non seulement l'açaí contient des antioxydants, mais c'est aussi l'un des fruits les plus polyvalents ! Il se marie bien avec à peu près tout et est particulièrement délicieux accompagné de noix de coco et de mangue pour un repas léger et rafraîchissant par temps chaud.

De plus, l'une des meilleures parties de cette recette ? Vous pouvez le personnaliser selon vos besoins. Bien qu'il contienne déjà des antioxydants et des graisses saines, vous pouvez également ajouter de la poudre de protéines pour un coup de pouce supplémentaire.

Et, non seulement ce bol de smoothie vous fera vous sentir bien, mais il fera aussi du bien. SAMBAZON Açaí est certifié commerce équitable ainsi que certifié biologique. Sans oublier que leurs efforts contribuent également à protéger la biodiversité de la forêt tropicale, y compris les espèces menacées.

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Recette - 

Bol de smoothie à la noix de coco tropicale et à l'açaï  

Temps de préparation : 5 minutes | Temps de mélange : 2 minutes | Prêt dans : 7 minutes | Rendement : 1 smoothie   

Un bol de smoothie d'inspiration tropicale, ce petit-déjeuner sain et délicieux vous donnera l'impression d'être sur une île ! La noix de coco et la mangue se marient délicieusement avec l'açaï pour faire de ce bol de smoothie le parfait rafraîchissement par une chaude journée.

Ingrédients :  

– 

  • Garnitures facultatives : banane, noix de coco râpée, graines de chanvre, granola 

Instruction :  

  1. Dans un mélangeur à grande vitesse ou un robot culinaire, ajoutez le SAMBAZON Açaí Superfruit Pack, la banane, la mangue, la crème de noix de coco et le lait végétal. Mélanger jusqu'à consistance lisse, en ajoutant du lait supplémentaire si nécessaire.
  1. Verser dans un bol et lisser le dessus.
  1. En haut, ajoutez des tranches de banane, du granola, de la noix de coco râpée et des graines de chanvre.
  1. Profitez !

Kirra Bixby

Kirra Bixby is the Omni-Channel Marketing Manager at SAMBAZON and has been working in digital marketing for 7 years. Majoring in Communication and Media Studies with a focus on Journalism at the University of San Diego has provided her with a wealth of writing experience for different platforms and publications. Kirra is a lover of the outdoors, adventure, and all things Açaí, and enjoys sharing her perspective through digital media.

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